Mo life↗Doing self

釣蝦技巧

 

(一)釣蝦時刻

蝦子索餌意願取決於溫度  氣溫高索餌意願就高

非24小時店  隔天開業  再視釣蝦的人數放蝦  所以最佳的釣蝦時刻  是早上開店後

而24小時營業店  大概在下午為最佳時機  因為沒人會在早上或大中午釣蝦

而聽網路上幾位大哥說  晚上9點到凌晨3點 也是黃金時機

 

(二)測水深

將釣竿直立插入池中到底  用姆指按住做記號 

然後把釣線跟浮標跟釣竿比一下姆指的位置

釣鈎的部份  最後一鈎必須比釣竿長一些  上一鈎必須比釣竿的底部短一些  不要跟釣竿同長就好

這樣釣鈎下水的狀態等於是一鈎在拖地  另一鈎有點懸空 

標準的蝦子上鈎  會在上鈎而不是在下鈎 

如果有兩尾以上的蝦子上鈎都在下鈎的話  那表示你的釣組深度不夠 

還要把浮標再往上做調  調整一些就可改善了

如果釣鈎是常鈎住蝦子嘴巴旁的硬殼或頭部邊緣  那表示離標準的水深差一點點而已  只需把浮標再調上一點點就好

 

(三)找蝦蹤

先試池中有氣瀑的附近,蝦子沒來索餌就換地方(先測個1~2分鐘)  等到有蝦子來索餌為止

一個定點差不多十來尾蝦子就要再換個地方

試幾次池的中央氣瀑的地方都沒蝦子來索餌的話  立即轉向池邊的邊緣  會有好收穫

 

(四)揚竿時機

泰國蝦有夾子  索餌時大都會先用夾子先夾  然後再拿到嘴巴

浮標有動靜  只是代表蝦子有來索餌  並不是已經上鈎

此時  你就要輕拉放釣線  因為蝦子的習性會跟你做拉扯 

動作要輕盈  別太太力的拉扯  不然蝦子可是會放掉餌料

當浮標經過2~3次的拉放的動作  浮標尾還沉在水中  此時就可揚竿(釣線要撐緊)

 

特殊狀況

有時  蝦子會有敏感的時刻  會不容易騙  要減少拉扯次數  1~2次後  撐緊等待揚竿

另一種索餌情形  就是浮標有索餌性的下沉  但浮標尾端細尾的部份只下沉一大半  卻沒完全沉入水中 

此時浮標尾會有些許的下沉一些些或者是些許的振動感 

這種蝦子一定是較大尾的蝦子通常是蝦的兩臂夾子已經沒了  只剩其他附夾子索餌

這種蝦子的索餌浮標變化會跟一般健全有大蛺子的蝦子索餌浮標情形會有不同

此時  盡量不要跟索餌中的蝦子做平常性的晃動  靜待浮標尾下沉即可揚竿 

因為此類蝦子索餌,如果照平常揚竿只會空揚竿

我自己本身  客觀認為"性格"才是決定人成功的第一要件

 

但是主觀的自己  卻是認為"見地"才是最重要的  但不是第一要件

 

等一切能力都準備好了  最後才是運氣  有那個運氣 準妳發大財

 

本文引用自hada - 【甲霸信箱】我想跟甲霸玩一個測驗，主題「成功」

 

主題是 成功
什麼是成功？成功的定義由自己去詮釋，可以說；住小屋子、駕小型的汽車、有一份工作，安分守己，已經很成功。你也可以這樣認為；住大別墅、駕大房車、擁有自己的事業，才算成功。甚至你認為，把孩子養大，把家庭照顧的妥當，已經很成功。

成功有五個因素

第一：『見地』
什麼是『見地』？『見地』的意思是：這個人的眼光看的夠不夠高、看得夠不夠遠、夠不夠寬、夠不夠深；他的分析力能不能見微知遠，有能力看出優點，同時又可以看到缺點；還有，他們得『見地』，境界高不高？

第二：『手段』
就是一無所有，用手段得到想要的一切。如果一個美女，什麼都沒有，她用美色來換取財富、人脈，以及她想要的榮華富貴，這也是手段的一種。

第三：『性格』
什麼是性格？就是一個人的態度、情緒和價值觀等。愛迪生發明電燈泡，失敗了一千次，還繼續下去，結果他成功了。他這種就是不認輸和不認命的性格，做起事來永不言敗、堅持到底。

第四：『資源』
資源包括了：金錢、人脈、名氣或樣貌等。如果你認識超級大富豪，與政治人物相識，你認為對你的事業有沒有幫助？同樣的，你是大名人，很多人都認識你，對你有沒有幫助？

第五：『機運』
簡單來說就是機會和運氣。我們也知道，成功者離不開這五個因素，現在，就請你選出最重要的一個，然後說出你的原因。下一篇我們會與您分享選擇不同的因素，又代表了什麼呢？


成功的定義
問題：請選擇這5樣，選一個當作成功的第一樣，哪個是最重要的?

>>小岬說：我選「見地」

>>甲霸說：我選擇「機運」

 
接下來是心理測驗的答案說明：

【見地】第一的人
最重要的價值觀是『進化』，就是這種人非常重視進步與變化。他們最強的是：分析力，看事情的角度會從不同的層面切入，永遠不會只是看表面，可以觀察深入的層面。當有事情發生的時候，或有人講了一些話，他們會去揣測其背後的真相或動機。喜歡「了解」問題的原因，多過要「解決」問題。

【手段】第一的人
有兩種可能性：第一，這些人曾經經歷過或者親眼所見，自己或親友被人用手段害得很慘！第二，這些人看到那些不斷用手段的人，飛黃驣達、事業如日衝天。最重視的價值觀是『效果』。任何問題的發生，他們首先想到的就是怎樣和如何？不管黑貓、白貓，只要能抓老鼠的就是好貓。換言之，不管黑手段、白手段，能夠達到目的的就是好手段！

【性格】第一的人
最重視的價值觀是『人情』，他們喜歡結交朋友，所選擇的好朋友都是曾經與他們患難與共的人，一起共同經歷歡樂與悲傷。決定做一件事會全情投入，將所有心思全部放上去，處理事情時，有很大的情緒力量在裡面，因此很多人會形容這種人，做事很「用心」，對人很「用心」……，這些人容易受到朋友的影響，所以比較容易吃虧！

【資源】第一的人
其實，無論你的選擇是怎樣，並沒有對與錯的分別，而是根據你的人生經驗、職業、遭遇產生不同的分別。那麼，假如你有留意的話，也會發現你目前所選擇的，正是你最需要和欠缺的。

【機運】第一的人
有兩種人：第一、他們事業的風險很大；第二、他們覺得自己很有才華，受了很多雨很大的挫折，遭遇都不好，不得賞識。甚至有些人，他的人緣很好，但是沒有人找他合作。接下來，他們覺得控制不暸自己的命運，開始變得比較認命。

躁鬱症會讓人智商更高？中部一名就讀於某醫學院學生，躁鬱症發病時，休學了一年，沒想到醫師發現他在輕躁時期，智商居然超過兩百，不管多艱澀的教科書，在他眼中看來，卻有如童話故事般的簡單。

台灣阿斯特捷利康公司今天舉辦「撕裂的靈魂」大專平面設計比賽，台灣兒童青少年精神醫學會理事葉啟斌強調，躁鬱症並非精神分裂症疾病，如果適時治療，善用躁期的天份，很有可能成為下一個達文西、梵谷或是貝多芬。

該名醫學院學生在輕躁時期，智力增高，從原本的180，一下子跳到了兩百以上，就像是吃了聰明靈丹一樣，思緒清晰，理解能力超強，什麼事都難不倒他，讓醫師覺得不可思議。

狂躁期 圍棋一段變六段

同樣的情況也發生在一名大學圍棋社成員身上，他的圍棋功力原本只有一段，但到了狂躁期，功力卻大增，居然一下子跳到了六段以上實力，打遍了校園高手，功力之高，還能擔任指導老師。

葉啟斌指出，通常躁鬱症患者會歷經憂鬱、輕躁及狂躁等三階段，在憂鬱了幾個月之後，就會出現輕躁，在這個時候，整個人就像是嗑藥一樣，非常地HIGH，思緒敏捷，頭腦異常清晰。

就是因為感覺很不錯，大部分躁鬱症患者都不會就醫，甚至樂於其中，但一到了狂躁時，整個人就又變了一個樣，有人出現暴力行為，或是人際關係變差。

輕躁期 文思泉湧寫詩集

葉啟斌表示，曾經收治過一名躁鬱症大學生，喜歡寫文章新詩，但成績一般，但只要到了輕躁期，就如同脫胎換骨一般，文思泉湧，幾個月下來，甚至出版了一本詩集。

葉啟斌強調，青少年躁鬱病患通常有許多才華洋溢的創意表現，家長及同學們應該給予更多關注，而患者也應就醫，在適當的藥物診療下，躁鬱症患者創意及能量無限，或許將是另一個達文西。

從樹林騎樹林中正路，接新莊中正路往台北方向，
約數百公尺可接到中山路(二省道)，左轉然後往台北方向騎，
約4公里左右會經過新泰路泰林路口(旁邊有ㄧ個中油加油站)，
再繼續往前騎約數百公尺，ㄧ個T形路口左轉新五路，
浮洲橋下環河 騎進新泰路
直走約2~3公里,碰到成泰路右轉，沿著成泰路直走(經過憲兵學校),約2~3公里，
就可看到關渡橋，順著路過了關渡橋,直走就可到淡水了

從樹林騎上浮洲橋到底左轉四川路(左轉後三叉路右邊)
 直走接中山路過光復橋　下橋西園路　
右轉和平西路左轉南寧路　左轉中華路
板橋--------------------------------------------------
下浮洲橋　左轉環河道路　右轉過小橋到縣民大道
直騎一段二段三段上華翠大橋　到艋舺大道
直騎接中華路到西門町
新莊--------------------------------------------------
浮州橋走橋下不要上橋
橋下左轉直走　進堤防直走
開始算第三座橋(重新橋)下右轉
(第一座橋是新海橋   第二是大漢橋)
重新橋下到底右轉後直騎到底中興橋
下橋左轉往峨嵋街 左轉中華路
右轉市民大道　左轉八德路直走南港路　汐止大同路　
大同路一段右轉新台五路到了七堵路名叫明德二˙一路　
過八堵火車站右轉水源路到高速公路匝道口左轉源遠路　
沿著源遠路(台2丁線) 一直走到瑞芳時,過了橋左轉明燈路　
就到瑞芳火車站了　一個半到2個小時吧~

背對火車站　從前站出發中山路往左轉
直行到底　在左轉　下地下道　上來之後又轉中華路
鎮前街直騎 走窄地道通中山二段
直行　經過山佳火車站　一樣還是直行
經過焚化爐及鶯歌公墓之後　就變成鶯歌ㄉ中正路ㄌ
沿中正路走　過一間消防局(OR警察局再右邊)　左轉國慶街
中正路左轉建國路　在左轉國慶街
直行　過一各涵洞(上面是鐵軌..)之後右轉中正二路(不能超過麥當勞喔)
直行中正二路不久　就會看到一各Y字岔路..走右邊八德路
接著就是一路直行ㄌ(途經八德分局....)興豐路
執行到底有一間中油(這市T字路口)
右轉　之後馬上左轉長興路
延長興路直行(經過公墓..健保局)就換變成中壢ㄉ中山東路四段
還是直行喔....經過家樂福　左轉環中東路(前面是三喜味屋日式料理.剛好在挖路)
直行　經過麥當勞直行　右轉龍崗路(左邊有間中油)
直行龍崗路..看到7-11　右轉進ㄑ就到ㄌ青雲科技大學
中山東路三段　左轉後興路一段　直騎到宿舍　通道學校後面　

看起來有點複雜拉..可是實際只有轉5各彎喔...
因為有跨縣市..所以同一條路.換各縣市就換路名ㄌ

這是IQ測驗    http://www.iqtest.dk/main.swf
原文是Intelligence Quotient，中文翻譯為智力商數，簡稱「智商」。
一般用智商代表一個人的聰明程度，
個人的智商分數是以個人在智力測驗上的得分（MA）除以同一年齡所有個體的平均分數（CA）再乘以一百，
即IQ=（MA/CA）*100。
對照常模後，將平均數定為100，標準差為15，
以兩個標準差為範圍，
低於兩個標準差的（即分數在70分以下），屬於智能低下，
反之，高於兩個標準差的（即分數在130分以上），屬於資賦優異，
超過150則稱為天才。
根據研究，
大學生的平均智商在112至125間。
以民族來分，
亞裔的智商最高，非裔的智商最低。
但傳統習慣將智商與功課好劃上等號，
事實上傳統的智力測驗所測得能力，
也多侷限在「智育」方面的表現。
這樣的方式容易忽略掉個體其他方面的天賦與才能，
容易形成考越多的人，智力就容易越高（這也是亞裔智力會明顯高於非裔的原因）。
因此，後來有不少學者提出重視特定方面的智能，
其中最著名的就是Gardner所提的「多元智慧理論」，
他強調每個人有不同的「強項」，
哪一方面表現突出，就表示在這方面具有高度的智能。
發展至今，
已經提出十種智慧，
包括：語文智能、邏輯數學智能、視覺空間智能、肢體動作智能、音樂智能、人際處理智能、內省智能、自然觀察智能、存在智能、神靈智能。
因為Gradner人還活得很健康，
未來應該會再提出更多的智慧理論。 
智力的定義：
1.智力乃是適應新情況、抽象的想像以及由經驗獲取教訓的能力，其功能保括知覺、注意力、記憶和推理等作用。
2.智力高低的評斷，係以某些智力測驗的結果依據，智能不足是指智力再平均以下發育期間有適應不良的行為。
3.智商的意義：智商乃指兒童實際年齡和其智力年齡之比率，其計算公式如下：
智力年齡/實際年齡 x 100 →智商
智商140以上為天才，90-109為正常，不足70為智能不足。
這是EQ測驗    http://www.ifnet.com.tw/life/test/test_27/test_27.htm
EQ的全名是"Emotional Quotient"，中文譯作「情緒商數 」，從廣義來看，其意謂個人自我掌握以及人與人之間圓融互動的能力或人格特質，其涵蓋範圍，譬如如何激勵自己愈挫愈勇 (自我驅策力)；如何克制衝動與遲延滿足 (自制力)；如何調適情緒，避免因過度沮喪影響工作能力 (熱忱)；如何設身處地為人著想 (同理心)等。
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這是我的 給大家參考   IQ(138) EQ(low)  最上面是我的測驗的IQ圖

Q: 什麼是Ｇ點？？？？？ 
A: 三點高潮---G點、U點與A點 
進十幾年來，由於性科學的發達，與人們越來越注重性愛這項休閒活動，因此對於女性高潮的研究也就越來越豐富。
【古早篇】第一點：G點介紹 G點是1950年左右由德國醫生恩思特．葛芬伯格（ Dr.Ernest Grafenberg）所提出，也因為要紀念他的緣故，以他姓氏的第一個字母G命名為：G點。 
G點剛開始提出時，醫、學、性三界普遍都懷疑此G點的存在。直到1982年，一群性學者為了驗證這個學說，找了一百名婦女，請婦產科醫生刺激他們的G點；實驗的結果顯示有 80％的婦女達到高潮，而達到高潮的女性中有10﹪有射出大量的黏液。因此，G點理論才開始受人信服。
 G點的位置是陰道前壁外1/3處頂端，如果以手指深入撫摸會發現這個部位的觸感比較粗糙、或如一群黃豆狀的突起，範圍約10元硬幣大小。如果想要刺激G點，可以採取女方在上、男方在下的體位，讓女方主動採用刺激G點的動作與力道。
【現代篇】第二點：U點介紹 U是表示尿道（urethra）的起首字母。於1988年美國西北大學醫學院教授所發現，不過 U點目前的處境有點像剛被發現的G點一樣，尚未獲得性學界或醫學界的普遍認同。 U點的位置在陰道入口處2.5厘米左右。如果刺激U點，有些女性會產生排尿的慾望。
建議想要刺激U點的人，可以在前戲時，以手指直接刺激U點，或是淺淺地插入來刺激；如果能與陰蒂一同刺激的話，會獲得更迅速與直接的高潮。
【當代篇】第三點：A點介紹 A點是最近才被一位馬來西亞的性學者發現的第三點。A點的存在與U點一樣，目前還是受到普遍的質疑。 
A點位於G點和陰道尾端之間的上陰部。有些比較不容易感到性刺激的女性指出，如果A點受刺激，陰道會更容易產生潤滑液。
如果想要刺激A點，最佳的體位是男方從女方背後進入，這個體位比較可以深入到位置偏內的A點。聖愛性子建議還沒有找到G點、U點或A點的惡女不必氣餒！找個悠閒的週休午後，營造一下浪漫激情的環境，利用一個下午的時光，邀請他共赴天堂的高潮之旅。
如果、如果你還是沒有找到的話，也不必氣餒，因為每個人的需求與喜好不同，性是非常個人化的行為，也許不用刻意找到G點、U點與A點的你，還是會性福滿滿！聖愛性子一樣要恭喜你喔！！

Q: 在a片裡常看到女主角達到高潮的時候那裡會噴水...請問是真的嗎?
A: 噴水奇觀 女性「潮吹」
有人聽過女性射精嗎？許多人不但聽過，還有過親身經驗，不吝於上網發表，引發網友們讚嘆聲不絕。「女性射精（Female ejaculation）」是歐美的說法，最近網路族流傳的用語是「潮吹」，出自日本，意指女性在高潮時，會噴出大量液體，這灘無臭無味的透明液體急速湧出，很像海浪打上岸邊岩石，浪花四散，稱為潮吹。
不管是潮吹還是女性射精，這種過去被認為是女性性行為中的尿失禁現象，目前卻有愈來愈多的證據顯示，是女性性生理自然的變化之一。國泰醫院婦產科主治醫師鄭丞傑指出，一九五○年代，發現Ｇ點的葛瑞芬柏（Dr. Grafenberg）同樣也發現了女性射精現象，近年來開始有人發揮學術精神，拍下潮吹畫面，公諸於世，證實女性射精絕非虛言。

潮吹的引發也與位於陰道上壁的Ｇ點有關。Ｇ點有女性攝護腺之稱，相對於男性攝護腺是精液發動的起點，研究認為女性射精噴出液體也來自Ｇ點。女性如果在性行為或自慰時，刺激Ｇ點，就有機會達到高潮，出現射精現象。

不過，也一直有很多人對潮吹半信半疑，認為女性射精應該就是尿失禁，要不就是分泌物比往常多了一些。

但據有經驗者以「噴水」來形容自己的潮吹現象，許多影片也證實女性射出的「精液」像「水」一樣，絕非陰道平時分泌的黏稠狀潤滑分泌物。鄭丞傑說，許多性學家取女性射精後液體的成分分析，不但發現陰道前壁與後壁的分泌物成分不同，比較潮吹噴出的液體和尿液，兩者的成分也相差很多。

潮吹和女性射精都算是「外來語」，但女性噴出液體並不是精液，內容物也沒有精子，所以許多人認為「射精」一詞不宜，但目前中文尚無合適的用語。

女性射精之所以遭人質疑，還有一個原因是，並非所有的女性都能達到潮吹的境界，鄭丞傑說，過去估計約有四成女性會有射精現象。

但鄭丞傑也指出，有愈來愈多的性學專家認為，女性射精的實際比率應該更多，至少超過四成，持此論點的專家認為，有些女性潮吹時湧出的液體太少，只有二至三西西，無法激起浪花，所以無法被發現。不過，由於女性湧出液體的煽情畫面，潮吹成為許多男士在床上的終極目標，希望給她性高潮，有機會看到噴水奇景。

曾經有一度，性學專家不願刻意強調女性射精現象，原因就是擔心造成男性太大的壓力，要是流了很多汗水還是不見「噴水」，很累又損及男性顏面；甚至部分女性也對潮吹非常羞赧，她們覺得自己「滲尿」很丟臉，不會覺得自己性感，有些女性甚至會刻意壓抑如此感受，避免潮吹。

潮吹和高潮雖然可以畫上等號，兩者間卻不是單行道，鄭丞傑指出，調查有射精經驗的女性發現，潮吹與否，高潮快樂程度無減，也就是說，潮吹是高潮的表現之一，但不代表沒有潮吹，就沒有高潮。

所以，大家不用太鑽牛角尖，口水也好，女人射精也罷，男人射精也好，「炒飯」只要暢快就好。
另外根據許多醫學網站的說法，潮吹的液體的確是從膀胱經由尿道排泄出來的，這個液體只含有差不多25%的尿液成分(urea and creatinine)，還有就是有些人的潮吹液體還有從(Skene gland)分泌的液體，這個腺體(Skene gland)相當於男性的前列腺。

Q:
我有時候呼吸 吸氣時 心臟會痛 像被針刺到一樣
好像有個限度（感覺像是氣吸超過限度就會被刺到）好幾年了
是不定時的　說發作就發作　但是他發作前我會有感覺（知道他又要開始痛了）
曾經去看過小兒科。。。（我從出生　有病就在那看） 他說心臟沒雜音
A:
以你的情況 疼痛的位置雖然在心臟的部位
但是疼痛的感覺卻與心臟病的疼痛不太有關
一般而言 與呼吸週期相關的疼痛 刺痛（特別是針刺狀的疼痛）
偏在胸口某部位的疼痛 都比較不像心臟缺血引起的疼痛
典型的心絞痛 位在胸口正中央（並非偏在左邊）
持續的悶痛（並非刺痛）與姿勢 運動 呼吸無關
持續時間三五分鐘
如果是胸廓肌肉 骨骼 神經所引起的痛 就會常與呼吸有關
以你的情況 我覺得如果醫師看過覺得心臟沒有問題 X光 心電圖正常 可以先暫時不用去煩惱
有些人進一步去做心臟超音波 有些人發現二尖瓣脫垂等問題
不見得痛與這有關 脫垂本身大部分不用處理
所以 不需要太過煩惱與擔心
注意姿勢 一段時間就做和緩的運動 舒展筋骨
不要太多的壓力 症狀或許會改善

想把錢用在刀口上, 省小錢就必要了, 這裡有些觀念值得暸解。

以一般情形來談，
一台電腦掛24H所需要的電費大約多少？
關掉螢幕只開主機掛網，又需要多少？

光華商場有數位瓦時計，不便宜，1300以上。
所以長時間不用的話，還是關機吧!

*************************************** ***

沒有所謂的「一般情形」
每一部電腦依其配備不同，耗電費完全不同。
螢幕也一樣。
精確的計算法要使用瓦時計。

光華商場有數位瓦時計，不便宜，1300以上。
不能用電流表量，因為有實功虛功的問題。

給個範圍
PII電腦只要40w
PIII電腦會用到90W以上
P4 普遍在120w以上
P4 3.0EG達到150w
17吋crt 50w
TFT ~ 30W

計算方法：以100瓦為例
24小時耗電(J)=100J/sec x 60 X 60 X 24
= 8640000J(焦耳)= 8640 kw‧sec
= 2.4KwH = 2.4度
最重要的關鍵在於焦耳與度(千瓦小時)之間的單位換算。

問題是2.4度電費是多少啊？那就深奧了。
電費是有極距的，而且是有夏月與非夏月的區分。
討論起來可以當一篇論文。
請參考台電電力計算：http://www.taipower.com.tw/home_f_2.htm

以worst case 來說，一度電要花3.465元
乘上去，100瓦的設備，一天要花3.465X2.4 = 8.316元
一般都是以一個月來看，100瓦開一個月要用電 8.316X30.5=253.6元
而電費單是兩個月來一次，因此在電費單上看到的價格要再乘以2 = 507.2元。

我在計算時都只記得最後的結果：每一瓦使用兩個月後在電單上要付5元。
然後我家中的電器開關上全部都貼上標簽：
例如80瓦燈泡或是客廳用的2支4尺日光燈 要花400元。
1噸的冷氣機開整天，(如果一半開一半停)要花2250元。
P4 3.0EG 整天BT EMULE ~ 150W, 要花750元。
這樣知道怕了吧？

英國ＢＢＣ製播的《與恐龍共舞》節目，

裡頭有一段提到暴龍愛愛的經過，

由於暴龍的地盤很大，母暴龍到了求偶期就會大吼大叫，

吸引公暴龍翻山越嶺前來交配，嗯～愛愛，

接著母暴龍會把雙腳稍微張開（都是站著），

接著公暴龍會騎上去，不過公暴龍是快槍俠，

所以很短的時間就結束了。

這個經過當然是推測的，是根據鱷魚愛愛的經過，

加上考古學家發現有母暴龍的尾巴有骨折的現象，

因此推測上述的經過。

關於月經週期排卵期和愛愛體外射精問題
http://www.obsgyn.net/calendar/safe.htm
安全期：如果月經期很規則，如相隔三十天一次月經的女性，排卵日大約發生在下次預定月經前的12到16天之間，所以下次預定月經前的11到19天即為容易受孕時期，就是所謂的危險期。下次預定月經之前的10天即為安全期。簡單的說，最短週期天數減去18天即為危險期的第一天；而最長週期天數減去11天即為危險期的最後一天。舉例來說，一個婦女其月經週期從25天到33天不等，那麼她的危險期從月經週期的第7天(25-18＝7)算起，直到第22天(33-11＝22)為止；這其中16天必須避免從事性行為，或是配合其它方法避孕。但本計算法只適用於月經週期較規則的婦女。
月經週期不定型者：則可以最短週期天數減去18天即為危險期的第一天；最長週期天數減去11天即為危險期的最後一天，而這之間即為危險期。
★安全期推算法☆
月經週期規則的女性，排卵日大約發生在下次預定來經前的12～16天之間，而排卵日的前後共一星期的時間為危險期（∵雖然卵子真正有受孕的機會只有1～2天，但是精子在進入子宮後，大約可以存活72小時，也就是三天，所以為了避免排卵前三天停留在子宮內的精子還是有機會與剛排出的卵子結合，所以會將危險期向前挪三天，除此之外都是安全期），所以下次預定月經前的11到19天即為容易受孕時期，就是所謂的危險期；而下次預定月經之前的10天即為安全期。
利用此一方式避孕的女性，請這麼做：養成記錄自己生理週期的習慣，最好持續追蹤半年以上，所得的數據才有參考價值。從這些記錄中找出月經週期最短與最長的時間，套用以下的公式做計算：
S=s-19 　　（S：前安全期 s：最短週期）
L=I-10 　　（L：後安全期 I：最長周期）
例如：月經週期最短 s為28天，月經週期最長 I為32天的女性，28-19 ﹦9，32-11 ﹦21，危險期是指前一次月經週期來開始的第9天到第20天；也就是說，如果她這個月（六月）的生理期第一天是六月一日，則前安全期是六月十日以前；後安全期是六月二十三日以後。
1、基礎體溫法：(1)需使用婦女基礎體溫計，從月經來潮開始量，每天早上醒來沒有任何活動以前，即量舌下體溫5分鐘，並加以記錄。(2)未排卵之前的體溫約36.5°c左右(低溫期)，排卵日會降至36.2°c左右(排卵日)，排卵後升高至36.7°c左右(高溫期)，
一直持續此體溫至下次月經來潮才下降。(3)體溫升高三天後，才算安全期，故此之前均要禁慾或配合其他避孕方法(例如保險套)。
2、排卵跡象法：(1)子宮頸黏液增加，並變得清澈而較有延展性，如蛋清樣分泌物。(2)第二信號：性慾加強、腹部膨脹、月經間痛等。